手机浏览器扫描二维码访问
第545章（第1页）
第545章
关海洋是不想出这个风头的，但他绝对不想被加训两个小时。
重生之后他的体力比常人充沛许多，再加上这大半年持续不断的锻炼。
每天早上五公里的长跑是他锻炼的开胃小菜。
虽说早上跑步的时候没有人跟他比速度，但他对自己的要求不低。
五公里正常人跑，三十分钟算比较优秀。
稍微有一点长跑经验的人，大约可以跑到二十五分钟以内。
再专业一点的人可以跑到二十分钟。
至于二十分钟以内，那就是专业运动员的水准了。
世界纪录也就在十四分半左右。
这个速度是什么概念呢！
大约是三分钟不到就要跑一千米。
高中生体测一千米优秀的成绩是三分半左右。
平常跑个四分半钟就算是及格了。
跑过一千米的人想来是不会忘记那种到了终点以后肺部几乎要爆炸的窒息感。
可这才是四分多钟跑完一千米的速度。
关海洋每天早上五公里的长跑，大约花费的时间是二十分钟。
以他的经验估计，现在第一梯队的速度应该也就在这个区间。
贾鹏飞的体能相当优秀，他肯定还在压速度。
关海洋也不着急，稳稳当当守着老六的位置。
不少身体素质不错的学生跑到操场中间给他们加油。
更多的学生则是继续躲在树荫下摇旗呐喊。
陆雨珊的身体向来不错，看着关海洋和丁岚都在操场中跑圈，她也坐不住，干脆直接冲到了操场中间。
丁岚体能也还行，但三圈下来，也累得她口干舌燥，双腿打颤。
权利的游戏 辞职后我成了神 极武天下 甜炸！小人鱼又在贺少心巴上撒欢 绝世狂龙 顾总，太太又去男科给你挂号了 跪在妻女墓前忏悔，我重生了 重生之神级操盘手 鸿途多娇 我一个网约车司机有点钱怎么了？ 剑气长安 山野小邪医 港岛旧事 都市我为尊 医武大帝归来，竟然喜当奶爸？ 疯了！我家小乞丐是绝代天后？ 穿成八零娇娇女，赚钱学习样样行 大院疯批美人又纯又撩 长生不死，圣朝之主请我出山 旷日
都市寻艳录
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物？妈妈是什么？奶奶是什么？姑姑婶婶又是什么？也许，都是女人罢了。你们给了我们生活的必须，但是她们没有给我们家庭的温暖，因此从理智上我们应该感激你们的，可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
我夺舍了魔皇
陈洛阳感觉自己穿越的姿势不对。 穿越过来，居然把世间最顶尖强者，尊号魔皇的魔教教主给夺舍了。 一般不都是有大能强者出意外，剩下顽强的一缕神魂不散，然后...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
重生最强妖兽
系统流爽文古有黑蟒，百年后化腾蛇，千年后变蛟，万年后化龙，可遨游九天十地，统领六合八荒。三千年前，人族仙尊林昊斩妖无数，却遭逆徒暗算，被人族围攻致死。三千年后，林昊重生于一条黑蟒身上，以妖证道，开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...