手机浏览器扫描二维码访问
第450章 阮怜云的日常（第1页）
次日。
即便是末世降临，阮怜云一个人住的时候，作息也很规律，少有睡懒觉的时候。
起床，健身、洗漱，吃早餐。
以往家里能够早起陪她健身的基本上就邬雨琴一个，邬雨琴不在家就只剩下了她自己。
然而没想到，今天她早早来到健身房时，却见从玉妍已经在里面了。
从玉妍才十八岁，她这个年岁能早起的还真是不多。
看到她在，阮怜云不由得一怔。
“早啊部长。”
从玉妍很开心的跟她打招呼，虽然她做了掩饰，阮怜云还是一眼看见她眼睛红红的。
昨夜显然大哭过一场，眼睛都还没完全消肿。
“早。”
阮怜云身上穿着宽松的练功服，摘下手上的“红宝石”戒指交给身边的女仆，然后开始晨练。
她跟一般人健身不一样。一般人健身，男的基本上都是为了练块儿，女的一般都是美臀练腿。
阮怜云则是先活动身体，完全活动开后，开始蹲马步、练拉力、指力、腿功。
从玉妍显然从没来过健身房这种地方，一边随便摆弄着健身器具，一边留意观察阮怜云。
看到这里，她终于有些讶然：“部长，你会武功啊？”
阮怜云的另一个女仆北村惠子提醒道：“从姑娘，阮姑娘有呼吸节奏，这种时候不宜说话。”
“哦……”
从玉妍顿时有些讪讪。
负责管理健身房的两个女仆走过来，对她道：“从姑娘，需要我们的指导吗？”
她们显然也看出来了从玉妍是个新丁。
“哦……好的，谢谢。”
“姑娘想练什么？”
“啊？”
一句话直接把从玉妍给问住了。
女仆上下打量着她，笑道：“姑娘的体型很完美啊，几乎不需要怎么练。我建议姑娘练练深蹲吧，既可以进一步完美臀型，还可以……”
“哦，好吧……”
这女仆说话太直白了，真是一点都不害臊，一句话就把从玉妍说得脸红了。
从玉妍长这么大，也才经历过一次而已……
她进家门后，都还没轮到第二次值日，徐岩就已经跑了。
一个小时后，阮怜云结束了一天的训练，来到正在练习深蹲的从玉妍身边看了起来。
从三公山带来的这些女仆大多是扶桑上层的名流、明星，让她们干家务可能不专业，但资深的“健身专家”可多了。
在她们的指导下，才一个小时，从玉妍已经做得有模有样了。
等从玉妍做完一个节拍后，阮怜云道：“行了，每天活动活动就行了。洗澡吃饭，准备去上班了。我在餐厅等你。”
穿越废柴靠功德提现来逆天改命 全修真界我最强 让你宣传环保，切尔诺贝利什么鬼 1980：从报名参军开始 末世农家乐：我的休假有点忙 重生八零：我靠预知发家了 古龙世界里的第一深情 破婚事爱谁要谁要，我嫁纨绔赢麻了 开局穿越杨宇霆，辅佐少帅抗日 沸腾时代 射雕：从镖人开始 夜雾缠吻 穿成替身女配，女主鱼塘被我炸了 快穿之万人迷路人甲摆烂攻略指南 修为尽失后，总有仙子对我图谋不轨 龙族：我，情报路明非，概念神！ 娇软主播一撒娇，神豪血槽已清空 一日破神婴，我娶你妹你哭啥？ 从小道士肝到玄门真君 抗战：失联后，我李云龙混成大将
武炼巅峰
武之巅峰，是孤独，是寂寞，是漫漫求索，是高处不胜寒逆境中成长，绝地里求生，不屈不饶，才能堪破武之极道。凌霄阁试炼弟子兼扫地小厮杨开偶获一本无字黑书，从此踏上漫漫武道。...
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
我夺舍了魔皇
陈洛阳感觉自己穿越的姿势不对。 穿越过来，居然把世间最顶尖强者，尊号魔皇的魔教教主给夺舍了。 一般不都是有大能强者出意外，剩下顽强的一缕神魂不散，然后...
无敌悍民
万人追更，火爆爽文农村小子偶然获得神农传承，从此一飞冲天，成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...
暗影神座
...
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...